西の風、猫の目

黒猫のミッツのブログ

筋トレ

オンライン・ワークアウトジム KIUi

みなさん、こんにちは、こんばんは。 外出自粛期間はすっかりお世話になっていた、のがちゃんのNOGAGYMですが、終わってしまって、若干サボり気味だったところに、「オンライン・ワークアウトジム KIUi」の発表\(^o^)/。 最近、オンラインジムはやりだけど…

バーベルにもなる ダンベル

みなさん、こんにちは、こんばんは。 4月から筋トレを初めて、だいたい体重は目標通りまで落ちて、体脂肪率も目標にまでは落ちたんだが…なんか、体重計で測ると筋肉量はマイナス、左腕にいたっては筋質もマイナス。まぁ、たしかに脂肪を落とす筋トレはやっ…

ザバス MILK PROTEIN脂肪0 クリアストロベリー

みなさん、こんにちは、こんばんは。 コロナで外出自粛するようになってから、飲み始めたものに、ザバスのミルクプロテインがあるのですが、ストロベリー味が出た!というのを教えてもらって、やっと飲んでみた\(^o^)/。今まではココアばっかりだったので…

デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-800

みなさん、こんにちは、こんばんは。 ついに…買ってしまった\(^o^)/。タニタのデュアルタイプ体組成計\(^o^)/。左右の筋肉の質がわかるという優れもの~。 いやぁ、調子よく筋トレしてる時はテキトーに体重計って、毎日変わらないな~って思ってるだけで…

#NOGAGYM

みなさん、こんにちは、こんばんは。 すっかり、家で筋トレをする習慣がついていますが、その習慣作りにけっこう影響を受けたのがこれ、「のがちゃんねる」の#NOGAGYM。 コロナの影響で外出自粛が本格化した4月から毎週日曜日に行われてたライブ配信で、4月…

今週の武道館

みなさん、こんにちは、こんばんは。 先週はがっつり雨だったので、1週あいての、今週の武道館です。 有酸素運動は空腹時のほうが燃焼するということで、起きて準備運動してわりと朝早く…もないか(笑)…いつもよりは早い時間に走ってきました。 時間なのか…

ささみプロテインバー

みなさん、こんにちは、こんばんは。 筋トレするようになってから、とりあえずタンパク質は気にしてとるようにしているんだけども、今日はいろいろタイミングがあわず、かといって夜に甘いプロテインバーを食べるのもなぁということで… 前から気にはなってい…

今週の武道館

みなさん、こんにちは、こんばんは。 約1か月ぶりに走ってきたよ\(^o^)/。さすがに1か月ぶりで体力が落ちているのか、暑さのせいなのか、後半ばてて、かなり歩いた(;^_^A 昼まで一番、暑くなってきた時間帯ってこともあるのか、皇居ランのコースは人がい…

第4回まり友会

みなさん、こんにちは、こんんばんは。 外出自粛の影響で家でYouTubeみながらよく筋トレとかしているのですが、よく参考にししている、竹脇まりなさんのちゃんねるで生配信、第4回まり友会をやっていたので、初めてリアルタイムで見てみました。 今日は【生…