西の風、猫の目

黒猫のミッツのブログ

筋トレ

#NOGAGYM

みなさん、こんにちは、こんばんは。 すっかり、家で筋トレをする習慣がついていますが、その習慣作りにけっこう影響を受けたのがこれ、「のがちゃんねる」の#NOGAGYM。 コロナの影響で外出自粛が本格化した4月から毎週日曜日に行われてたライブ配信で、4月…

今週の武道館

みなさん、こんにちは、こんばんは。 先週はがっつり雨だったので、1週あいての、今週の武道館です。 有酸素運動は空腹時のほうが燃焼するということで、起きて準備運動してわりと朝早く…もないか(笑)…いつもよりは早い時間に走ってきました。 時間なのか…

ささみプロテインバー

みなさん、こんにちは、こんばんは。 筋トレするようになってから、とりあえずタンパク質は気にしてとるようにしているんだけども、今日はいろいろタイミングがあわず、かといって夜に甘いプロテインバーを食べるのもなぁということで… 前から気にはなってい…

今週の武道館

みなさん、こんにちは、こんばんは。 約1か月ぶりに走ってきたよ\(^o^)/。さすがに1か月ぶりで体力が落ちているのか、暑さのせいなのか、後半ばてて、かなり歩いた(;^_^A 昼まで一番、暑くなってきた時間帯ってこともあるのか、皇居ランのコースは人がい…

第4回まり友会

みなさん、こんにちは、こんんばんは。 外出自粛の影響で家でYouTubeみながらよく筋トレとかしているのですが、よく参考にししている、竹脇まりなさんのちゃんねるで生配信、第4回まり友会をやっていたので、初めてリアルタイムで見てみました。 今日は【生…