みなさん、こんにちは、こんばんは。
コロナ騒動以降、どんどん、健康器具が増えていっているのですが、筋トレ動画をいろいろ見ているうちに、ふと、筋膜リリースという動画にたどり着き、見た結果…買ってしまった＼(^o^)／
筋トレ→ストレッチ→筋膜リリースという感じで知識が増えていっている（笑）
で、さっそく、やってみたが…痛い（T_T)
足つぼマッサージを買って最初に乗った時みたいな痛さがあるな。でも、今となっては、普通に踏み踏みしてるので、これも慣れたら痛くなくなるってことかぁ。
そして、試してみたが…確かに効果がありそう！使った直後は可動域がすっごい増える＼(^o^)／。思った以上にいいかも！
