みなさん、こんにちは、こんばんは。
今日も、本の紹介。今月は、本、多い(笑)。マンガでわかるシリーズ。「マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法」。
正直キツイ。だけど・・・2分で完了!超効率「腹筋」!究極の時短腹凹術「これだけフッキン」!。
といっても・・・2分で完了とか、「これだけ」っていうのは、たいてい眉唾ってばっちゃが言ってた(笑)。
それでも、正しい腹筋の仕方はおさえておかないと、変にやって腰悪くしてもあれだし(笑)。効率のいい方法はそれなりに学べると思う!!それに、やらないよりはマシということで!
とりあえず、3Kg体重を落としたい(笑)。
マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (池田書店)
- 作者: 中村勝美
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2017/04/21
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