みなさん、こんにちは、こんばんは。
今日は堀江さんの番組「HORIE ONE」を視聴。テーマは「食後の眠気は危険サイン"糖質疲労"の正体」で、ゲストは北里大学北里研究所病院の山田悟先生。
山田先生も油を摂取したほうがいい派か～。最近増えてきたな～。糖質を少なくするのは、まぁ最近はよく言われているし、米も高いし、ちょうどいいんじゃないか？🤔
ベジファーストが消え去っていたのは知らなかったなぁ🤣
こうなると、やっぱりカレーは糖質過多になってしまうんだよなぁ、一番便利なレトルト食品なのに😭
ま、どうせまた、変わりそうだがな～、とりあえず、おにぎりよりチーズバーガーのほうがいいなら、やっぱり、朝はマクドが一番か？🤣
