みなさん、こんにちは、こんばんは。
夏場は毎朝20分ほど走り、休みは10km程走り、1ヵ月で100kmぐらい走っていたのですが、冬は朝が真っ暗ということもあって、家でストレッチぐらい。
やっぱり、運動不足になるよね~という意識はどこかにあり、先月、ダイエットの相談にのったりしたせいか、無意識に運動する方法を探していたらしい。
その結果、Youtubeの「めぐみちゃんねる!」を眺めていたら・・・そうか!ルームランナーという手があったか!
で、いろいろ調べているうちに、コスパ的にこれでいいか~ということで、選んだのが「サイクルツイスタースリム」(^^)
ポチっておいたのが届きました\(^o^)/
さて、こういうのは続くかどうかというところが大きなハードルになるわけですが、とりあえず、比較的簡単に習慣づけをするなら・・・勉強カフェのゴールラッシュだな!!
今月のゴールラッシュの目標はサイクルツイスターで100kmにしよう。